《都市高手之武道天书》第19章 负重训练 免费试读
“天书之灵,我接下来是不是要练实力了?”吃完早饭,凌云用意念与天书的精神进行了交流。
“主人,实力的修炼是第一步。锻炼分为三个层次,第一个层次是力量的控制。初级层次是实力修炼和暗实力修炼。而且后面会有两部分:身体战斗能力的培养和自身体质的淬炼。后两级修炼是在第一级的基础上的!”天书之灵的声音响起。
“那我该怎么开始力量的修炼呢?”凌云问道。
“力量训练,主要是增强力量。普通人出拳的力量从几十公斤到几百公斤不等,根据个人体质和平时锻炼情况而异。”天书的精神简单地解释道。
“纯粹的爆发力,对吗?如果是,我现在能有多少力气?”凌云有些好奇地问道。
“主人现在发挥的力量,在三百斤左右。打一个体重不到300公斤的成年人是没有问题的,《天书之灵》说。"
“三百斤?一拳就能打飞普通成年人?”凌云捏紧了拳头,想起了昨天自己在公园里给那些混混的力量,也就是类似于天书所说的那种精神力。
“我还没能划分后天境界的力量等级。我只能告诉师傅,一旦达到先天境界,初始力量可以达到1500到2000斤左右。根据力度的不同,会有一些波动。”天书之灵无奈地说道。
“1500多斤?先天高手有这么恐怖吗?那不是一拳能打飞一头牛吗?”凌云顿时惊呆了。
“主人可以先试试负重训练。初始负重不要太高,50公斤就好。每三天增加10斤。”天书之灵随后给出了自己的建议。
“负重训练?50斤?”凌云顿时无言以对。你必须每三天增加10斤。这他妈的可能吗?50斤相当于每天身上多抱一两个年级小学生!而且不到一个月就能增加到你妈的体重!
“没错。以车主现在的体质,应该买得起!”天书精神一点也不觉得有什么不妥。
“好吧。看来我得买些设备了!”凌云点了点头,然后收拾了一下,离开了家。
打车后,凌云来到了最近的体育用品店。这家店规模比较大,东西齐全,名牌。当然价格也不便宜!凌云平时存一点钱,加起来才一千。我身上还有两千多,是昨天出院的时候医院退的余额。我还没来得及还给妈妈。
“同学,你想买什么?”看到凌云走进店里,一个穿着运动服的年轻人很有礼貌的迎了上来,笑眯眯地问道。
“有负重训练用的沙袋吗?”凌云直接说明了来意。
“要不要装沙袋?”年轻人听到这里,上下打量着凌云。这个东西平时销量不大,也不是专业人士基本不会买,更不是普通学生。当然不是说学生没有。一般一些练习长短跑的体育生,或多或少都会有负重跑的经历,此时也会用到负重沙袋。但是学生用的承重沙袋太儿戏了。要么绑在手上,要么绑在腿上。复员负重沙袋,那可是全副武装,主要重量,全在沙袋背心里,是直接穿在身上的!
“没错。你这里没有吗?”凌云点点头,问道。
“是的,当然。他们都在里面,跟我来!”年轻人回过神来,带着凌云来到里面一个比较偏僻的小区域,开始翻找起来。
“学生需要多少斤?10斤够吗?如果太重,跑步会很困难!”年轻人问道,在他看来,像凌云这样的学生只能用这种级别的重量。太重了,他们负担不起。
“10斤太轻了,有更重的吗?”凌云皱着眉头道:“你有50斤吗?”
“50英镑?同学,开什么玩笑?”年轻人闻声愣住了,再次惊讶的看着凌云。
“这是什么玩笑?我很想买一个50斤的负重沙袋。光对我没用。”凌云摇摇头说道。
“50英镑真的不算。一般没人会买,所以没有购买。50斤的重量一般只有专业运动员或部队使用。用来做什么?做负重训练?”小伙子有些无奈,好奇地问道。
“当然,它是用来进行负重训练的。既然你这里没有,那我就去别的房子看看!”凌云很失望,打算直接离开。
“等等!你50公斤可拆卸手柄?主要是练跑步什么的吗?”青年见状,连忙问道。
“什么意思?”凌云问道。
“我是说,我把多个沙袋加起来能凑成50斤吗?”青年解释道。
“那也行。”凌云想了想,点了点头。
“这是两个15公斤重的脚绑沙袋,和两个10公斤重的手绑沙袋。加起来有50公斤。主要的重量在你的四肢上。可以吗?”说着,年轻人拿出了四个沙袋,问凌云。
“我试试!”凌云点了点头。没有买沙袋背心,我有些失望。然后他把所有的沙袋都固定在手脚上,感受一下。
“重量分散的感觉太明显了。”凌云皱了皱眉,然后在原地试着跳了两下。每一滴都可能有一米多高。
还有点疑惑的年轻老板立刻瞪大了眼睛,露出惊讶的神色。看着凌云的眼神如鬼魅。
身上绑着50斤的重物,怎么能原地跳一米多?如果你给他一个篮球,你能扣篮吗?
“我靠,你小子不是人类!绑着50斤能跳这么高吗?”年轻的老板不自觉地脱口而出。
“勉强够用。这样,你可以给我一对各种重量的沙袋。”凌云接着对老板说道。
“你还要别的吗?”年轻的老板一愣。
“嗯。我以后会继续增加体重的!”凌云点点头说道。至少150斤左右!”凌云点点头说道。
“我这边现在最重的是一个30斤的沙袋。四个加起来才120斤。你赶时间吗?不急的话,我明天让厂家送四个40斤的!”年轻人有些犹豫地问道。
“没问题,现有的我先买回来。当货物到达的时候打电话给我,我将过来拿他们。我可以先付钱。你算算一共多少钱!”凌云很爽快的答应了。
“好吧!最多三天,货物就会到达。留下电话号码,我会让你知道的。我先给你算算价格!”年轻老板的眼睛亮了起来。凌云的强大实力让他惊讶,更让他欣喜的是,他又赚钱了!
“一共3600元!”不久,年轻的老板说:
“这么贵?”凌云突然皱眉。超出预算太多了!
“怎么会贵呢?我有所有这些品牌,迪卡侬的。这些承重沙袋是隐形设计,平时穿起来并不明显。跟那些便宜货没法比!”年轻的老板赶紧解释道。
“好吧。就三千六!”凌云不再纠缠,开心的付了钱。
然后老板用尼龙绳把剩下的沙袋绑在一起,问:“要不要我开车送你回去?你家在哪里?”
“不用了,我自己能拿!货到了记得给我打电话!”凌云说完,就背着那一捆沙袋,慢悠悠地走出了商店。